Ma tasek avê ya piçûk dikare ji mirovan re bibe alîkar ku piştî destpêka payîzê germahiya rojane biparêze? Bersiv erê ye.
Piştî havîna germ laşê mirovan pêdivî ye ku xwe biguncîne û bêhna xwe bide. Dermanên tundûtûjî ji bo laşê mirovan ne guncan in, ku mîna cam diteqe dema ku di yek gavê de ji germahiya bilind dakeve germahiya pir nizm. Bijîjka kevneşopî ya çînî hîn dike ku laşê mirov divê bi yin û yang re li hev be. Tenê bi karanîna dermanên nerm dikare laşê mirovan bigihîje rewşek ahengek xwezayî û sax bimîne.
Tasek avê ya piçûk çawa dikare hewcedariyên rojane yên mirov ji bo germbûn û xwarinê têr bike? Berî her tiştî, germbûn û tonîk ne ew qas tevlihev e ku mirov difikire, û ne hewce ye ku meriv dermanên patenta çînî bikar bîne da ku vê bandorê bi dest bixe. Dermanê çînî berfereh û kûr e, û kevnarên jîr ji mêj ve rêyên îsbatkirî ji bo germkirin û xwarina laş ji berhevkirina hin xwarinên rojane peyda kirine. Çêkirina xurmayên sor û gurên gur bi ava germ û vexwarina yek qedehek her sibe, nîvro û êvarê dikare bandorê li dagirtina xwîn û qi bike.
Çêkirina gûz û longan bi ava kelandî, serê sibê û êvarê her yek qedehek ne tenê dikare xwînê û qi-yê tije bike, lê vexwarina wê ji bo demek dirêj dikare diyardeya neurasthenia jî bi bandor baştir bike.
Fasûlyeyên reş nîv saetê di ava germ de bihelînin û ava fasûlîya reş bikar bînin da ku xurmayên sor, gûz û osmanthus çêkin, ku dikare mezinbûna porê spî kêm bike û fonksiyona gurçikan baştir bike.
Pêdivî ye ku ev çayên tendurustî û germkirinê bi germî werin girtin, ji ber vê yekê heke hûn hewce ne ku di payîzê de tenduristiya xwe bi vî rengî baştir bikin, hûn dikarin kasa avê ya şûşê ya du-tebeq an jî kasa termosê ya zengarnegir hilbijêrin.
Dema şandinê: Avrêl-08-2024